REMEDIOS PARA ARTROSIS
REMEDIOS PARA ARTROSIS
Plantas medicinales para curar la artrosis
- Cómo aliviar el dolor de la artrosis con jengibre.
- La cúrcuma, una planta medicinal para la artrosis muy efectiva.Cúrcuma. Esta especia de origen indio es uno de los mejores antiinflamatorios naturales.
- Cola de caballo, una de las mejores infusiones para la artrosis.
- Las ortigas para tratar la artrosis.
- Uña de gato, una planta medicinal para aliviar la artrosis.
- Cuida tu postura. ...
- Ejercítate suavemente. ...
- Endereza tu espalda. ...
- Sigue una dieta saludable. ...
- Haz frente al dolor sin medicamentos. ...
- Consume suficiente calcio. vitamina C
La vitamina C es esencial para la formación del colágeno y su estructura reticular en el cartílago articular. Puesto que se han detectado estados carenciales de vitamina C en la artrosis, debe seguirse una alimentación rica en ácido ascórbico (> 200 mg/día). También resulta importante la reserva de vitamina D.
Qué evitar: las grasas saturadas (derivadas de mantequilla, manteca y carnes), grasas trans (presentes en algunas comidas rápidas, productos procesados y alimentos chatarra) y azúcar, la cual se asocia a sustancias químicas que inducen la inflamación y pueden resultar en sobrepeso.
5 anti-inflamatorios naturales para tratar el dolor articular:
- El romero. ...
- Cola de caballo. ...
- La cúrcuma. ...
- El jengibre. ...
- Lino o linaza.
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